起七前几天，和尚斋堂表堂，说打七注意事项与七期规矩，并说请首座和尚教规矩、演习仪式。午板香开静，吃过茶，大众师挂腿坐，首座和尚先教打七规矩，拿香板、喊起字等，接着举行演习，外寮师均参加。维那将监值、当值、监香、看香、香灯、司水、内外护七人名单呈报和尚，审阅后写牌，挂禅堂门口，并将佛龛上海灯、香板、蜡烛等撤去，堂内打扫干净，诸师衣袍均收起来。

至起七当天，早粥回堂，班首、维那佛龛前站立，众人分东西两单站立，不问讯，等看传牌，侍者师捧起七牌进堂，居中一举，再向西单一举，中间一举，向东单一举，中间一举，走向佛龛东边，向维那一举，维那合掌问讯，接牌向上一举，侍者合掌问讯，退出。维那将起七牌交后面香灯，接放佛龛前东边，后挂禅堂门口，悦众敲引磬问讯圆礼。晚殿维那呼“带具”，晚课毕礼祖，班首、维那领大众至方丈，向和尚告生死假，大众回堂，不挂钟板。

等晚养息香起香，维那敲叫香一下，接一板，第二下接一钟，第三下接一椎木鱼，各人下单小圊，回堂不经行，挂腿坐。悦众出外敲叫香，外寮师进堂，维那招呼散杯子吃茶，三巡茶后，维那云：“恭喜师父们，常住上慈悲，开始打七，为成就师父们办道，奉和尚命，请〇〇、〇〇师为监香师，喊到名字的请在本位站起，好交香板，师父们一切要听招呼。云云。”

讲毕，维那卓杯子，悦众收杯子出堂，悦众捧监香香板，跟维那后，维那绕佛龛至西单头，顺序交香板，先向监香一问讯，后持香板向监香师一举，监香师向香板问讯，维那转过板头交香板，监香师双手横持香板，向上一举，维那向香板一问讯，依次交香板。

交毕，首座佛龛西前站，维那佛龛东边站，维那招呼监香师到佛前行礼，监香师持香板佛前一字排立，维那喊“礼佛三拜”，监香师双手横持香板，礼佛三拜，一问讯，再向西单一拜，起身一问讯，向上一拜一问讯，向东单一拜一问讯，再向上一拜一问讯。

中间两位为首的监香师出位行礼，同时出位，向前一步，走方圈，西边的监香师转面向上，至维那前，东边的监香师转面向上，到首座前，四人同时横持香板，问讯行礼。两位监香继续前行，交叉归位，分八字形佛龛前站立，维那云：“挂二板。”

香灯将一椅子端放佛龛前中央，篾直指牌靠椅子上，悦众二人穿海青进堂，维那呼：“同寮师打引磬迎请和尚起七。”悦众四椎引磬问讯，出门途中四椎，至和尚处，四椎引磬问讯，回来途中亦四椎引磬。和尚手持香板，进堂问讯，悦众四椎引磬，和尚用香板向上一指，香灯将椅子与直指牌搬出去，和尚走至佛龛前，转身面向外，持香板站立，维那呼“顶礼和尚”，和尚云“不为礼”，悦众敲四椎引磬，大众向上问讯，悦众门外打引磬三阵，后四椎一押，即脱海青。

和尚持香板将香板打个圆相，后说法。说法毕，随将香板头落地，云“起”，当值敲二椎催板，众监香师答起字，开始跑香。大众跑起字时，身弯三分，头向前，两手垂直，与两腿的裤缝齐，踮脚跑。和尚归位站，班首前后立，每个班首喊一个起字，从首座顺序喊，班首喊完，维那末后喊一个起字，喊起字时，随手将香板绕一圆相后，指向香桌走去，答音要落时，当值打抽解木鱼一下，众香板头点地，众人站立，监香两边站，班首上下站，维那持香板，从东绕西一转，监值与监香跟后至门口站，维那到本位卓香板，喊“小圊赶快”。

监值挂帘子，监香出门敲叫香三阵（敲法与敲散香同），跟维那小圊，看众人回尽，回来煞一阵叫香，监值跟后，放帘子进堂。维那从西绕东，监香从东绕西，至佛前两块白砖边上，互站丁字步，维那喊“养息香打起精神来”，与监香一同在白砖上卓香板，卓过后手扶香板尖不动，等当值敲三板一钟止静，维那归位。

监香横持香板，移步转面向上，站在白砖旁，待当值走方圈，自敲引磬四下，礼佛三拜，向下居中问讯毕，监值关门，监香持香板走草鞋圈子，至佛前的白砖中间站立。此支香不铺棕垫，监香可坐半支香，后下位巡香，如有打呼，即下位打醒。养息香走三个圈子61。

香到，当值一椎引磬开静，监值开门挂帘子，监香归位，护七师拿篮进堂，双班顺序散杯子，东序先散香桌五个杯子，如和尚不在堂，只散三个，后向东顺序散。西序先散首座，后顺序散，众人将放参板摆直。散毕，杯篮放佛前东西两块白砖上，接着斟开水，散包子。如果和尚在堂，悦众先用小盘放两个包子，斟一杯开水，送和尚后，归位自己吃。

大众吃好，杯子落地随收，收完杯篮出堂，监值拿拖把拖佛前水，维那打叫香三下，众人放腿下位。监香如在西，出位绕到佛龛东边白砖上卓香板，如在东，至西亦然，卓毕，手拿香板柄，当值打大鱼二下起香，众香板头一齐点地，维那喊：“行起来。”众起行香。

（61 今养息香多只在快开静时从东到西走一个圈子。此前若有人打呼，邻单人轻轻推醒，否则三人同罚。）